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„Iss einfach weniger, als du verbrauchst? Das ist Quatsch!“

Was ist der Unterschied zwischen Sport und Training? Und wie verbrennt man eigentlich Fett? Personal Trainer Arlow Pieniak klärt Fitnessmissverständnisse auf – und fordert, Waagen endlich wegzuschmeißen (Podcast-Transkript).