Burn-out: 23 Anzeichen dafür, dass ihr die Belastungsgrenze bei der Arbeit erreicht habt

Jedem kann der Job das ein oder andere Mal zu anstrengend sein, und die meisten von uns kennen das Gefühl der Erschöpfung nach einem langen Tag im Büro.

Wenn euer Leben aber ein einziger Dauerzustand von Stress und Erschöpfung ist, leidet ihr wahrscheinlich unter dem Burn-out-Syndrom.

Es ist schwierig, selbst genau festzustellen, wann die körperliche, emotionale oder geistige Belastungsgrenze erreicht ist. Mit Hilfe des amerikanischen Burn-out-Experten Ben Fanning haben wir aber einige Warnsignale ausgemacht, die darauf hindeuten, dass ihr bei der Arbeit ausgebrannt seid.

Ihr seid nach der Arbeit komplett erschöpft

Wenn ihr nach der Arbeit ständig zu müde seid, um etwas zu kochen, ins Fitnessstudio zu gehen oder Zeit mit der Familie zu verbringen, dann ist das kein gutes Zeichen.

Euch ist egal, wie ihr Kollegen oder Kunden behandelt

Ihr liebäugelt mit der Kündigung oder habt es satt, immer mit denselben Leuten den Tag verbringen zu müssen? Dann äußert sich das auch darin, wie ihr die Kollegen behandelt.

Ständig wird nach eurem Wohlbefinden gefragt

Kollegen fragen häufig nach eurem Wohlbefinden, weil sie sich Sorgen machen, dass ihr nicht klarkommt? Das ist ein Signal dafür, dass sie etwas von eurem Elend mitbekommen.

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